Toda a gente conhece os três R’s do consumo consciente:
Reciclar, reutilizar e reduzir!
Reciclar é já habitual para muitas famílias, e ainda bem! Cá
por casa reciclamos tudo o que podemos, dentro dos plásticos, papel e vidro
(ainda não arranjámos solução para o lixo orgânico).
Reutilizar, havemos de falar um pouco mais sobre isso e
mostrar-vos-ei algumas formas em como o vou fazendo.
Agora o Reduzir, parece-me que é o R mais traiçoeiro. Contra
mim falo, atenção! Nesta sociedade consumista em que vivemos, sabe sempre bem,
comprar mais isto ou aquilo, mesmo que pese na carteira e no ambiente. Eu
compreendo, também caio nessa! Mas há formas simples de reduzir o desperdício,
e que já fazem uma diferença considerável. Melhor ainda, quantos mais contribuirmos para isso!
Everyone knows the three R's of conscious
consumption: Recycle, Reuse and Reduce!
Recycling is now customary for many families,
and that’s good! Here at home we recycle everything we can, within the
plastics, paper and glass (we have yet to find a solution for organic waste).
Reuse, we will talk a bit more about it and I
will show you some ways on how I do it.
Now the Reduce, it seems to me that is the most
treacherous R. In this consumerist society we live in, it does feel good to buy
this or that, even despite the money waste and the environment. I understand, I
also fall for it! But there are simple ways to reduce waste that can make a
considerable difference. Join in!
Aqui ficam algumas dicas para reduzir nas compras de supermercado:
Here are some tips to reduce in grocery
shopping:
1) Fazer lista de
compras antes de ir ao supermercado.
Ter uma lista daquilo que realmente faz falta evita
desperdiçar dinheiro em produtos que já se tem e que podem desta forma, passar
de prazo antes de serem consumidos, acabando no lixo.
- Make a shopping list
before going to the supermarket.
Having a list of what’s really needed avoids
wasting money on products that we already have and can thus pass the expiration
date before consumption, ending up in the trash.
2) Comprar na
quantidade certa.
Não vale a pena encher o frigorífico ou a despensa de cada
vez que se vai às compras. O mais certo é não se conseguir consumir tudo.
- Buy the right
amount.
It’s not worth filling the refrigerator or
pantry every time you go shopping. Most likely, you won’t be able to consume
everything.
3) Refletir sempre
nas embalagens que escolhemos.
Sim, esta caixa de bolachas com conjuntos de bolachas
embalados individualmente é prática para levar para a escola ou trabalho… Mas
precisamos mesmo de gastar esse plástico extra? Não é igualmente prático
comprar antes uma embalagem de bolachas normal e ter um pequeno recipiente onde
se coloca três ou quatro bolachas para transportar?
- Always reflect on
the packages we choose.
Yes, this box of crackers with individually
packaged sets of crackers is practical to take to school or work ... But do we
really need to spend that extra plastic? Is it also not practical to buy a pack
of ordinarily packed crackers and have a small container where you can put
three or four crackers to carry with you?
4) Preferir a compra
a granel.
Para além de geralmente se revelar mais barata que a comida embalada,
evitamos o desperdício das embalagens. Pode-se reutilizar mais tarde os sacos
de plástico (eu uso-os para colocar alimentos para congelar) ou melhor ainda,
utilizar sacos com fecho reutilizáveis e levá-los connosco quando vamos às
compras.
- Favour buying in
bulk.
Besides being generally cheaper than packaged
food, you avoid the packaging waste. You can later reuse plastic bags (I use
them to store food for freezing) or better yet, use bags with reusable closure
and take them with you when shopping.
5) Ter em atenção as
datas de validade dos produtos.
Muitas vezes, as melhores promoções dizem respeito a
produtos que se estão a aproximar do fim da validade e o que pode parecer uma
boa oportunidade, acaba por ser apenas um desperdício, por não serem consumidos
a tempo.
- Pay attention to the
expiration dates of products.
Often the best deals involve products that are
approaching their expiration date and what may seem like a good opportunity,
turns out to be just a waste because they are not consumed in time.
E pronto, aqui ficam cinco dicas para reduzir o desperdício
no supermercado. Concordam? Têm outras sugestões? Partilhem, que o conhecimento
é para isso mesmo!
And there you have it, five tips to reduce
waste in grocery shopping. Do you agree with them? Do you have other
suggestions? Share that knowledge!