Dica de poupança # 29 - Fazer compostagem | Saving tip # 29 – Composting

Créditos

Não há melhor para aproveitar os resíduos alimentares!

Eu tenho muita pena de não poder fazer, mas vivo num apartamento e não tenho varanda. E tenho dois gatos curiosos…

Para quem tem espaço, é uma excelente forma de reduzir os resíduos familiares e de jardim, ao mesmo tempo que se produz o próprio fertilizante. Ou seja, poupa-se duas vezes:

- Menos sacos para por o lixo;

- Não se tem que comprar fertilizante.

Para além do que sabemos exatamente a proveniência do nosso composto e contribuímos um bocadinho menos para a sobrelotação dos aterros.

Alguns exemplos do que se pode colocar a compostar:

- Restos de fruta e vegetais;

- Cascas de ovos;

- Cartão (os tubos do papel higiénico cão especialmente úteis para ajudar na oxigenação, visto que criam bolsas de ar);

- Folhas, relva, etc.;

- Borras de café.

Há já no mercado vários compositores à venda que facilitam o processo, mas também é possível construir um, utilizando, por exemplo, paletes de madeira. Podem ver um exemplo aqui.

Alguns sites que podem ajudar: Este, este e este.

Boas poupanças!

There is no better way to utilize food waste!

I wish I was able to have one, but I live in an apartment and have no balcony. And I have two curious cats.

For those who have space, it is an excellent way to reduce family and garden waste and at the same time producing your own bio fertilizer. That said, if you can save twice:

- Less bags for garbage;

- You don’t have to buy fertilizer.

Apart from that, you know exactly the origin of your fertilizer and contribute a bit less to the overcrowding of landfills.

Some examples of what you can compost:

- Fruit and vegetable scraps;

- Shell eggs;

- Cardboard (toilet paper tubes are especially useful to help oxygenation, since they create air pockets);

- Leaves, grass, etc.;

- Coffee grounds.

There are already on the market for sale various composers that facilitate the process, but it’s also possible to build one, using, for example, wooden pallets. You can see an example here.

Some websites that may help: here and here.

Great savings!

Dica de poupança # 26 - Usar guardanapos e lenços de pano | Saving tip # 26 – Use cloth napkins and handkerchiefs

Um guardanapo por refeição a juntar aos enes pacotes de lenços gastos nesta época do ano, soma-se uma quantidade elevada de papel gasto (e também de plástico, nas embalagens!).

E claro, de dinheiro na compra deste items.

Porque não usar reutilizáveis de pano? Como mostrei aqui, é o que eu faço e as vantagens são várias:

- Menos agressivo para a pele;

- Mais ecológicos, evitando-se o consumo de papel sem necessidade, e todo o 

processo de fabrico e transporte.

- Mais económicos, visto que se vão sempre reutilizando. Para além disso, podem facilmente ser feitos com restos de tecidos que haja em casa, ou procurando bem no enxoval (de certeza que há uma toalha algures que veio com guardanapos de pano que nunca saíram da gaveta ;));

- Mais giros! Ao fazê-los em casa podem personalizar ao vosso gosto, bordar os nomes, etc.

Boas poupanças!

A napkin for every meal, adding to all the packages of tissue paper spent this time of year, sum up to a high amount of wasted paper (and plastic in the packaging!).

And of course, wasted money in buying this items.

Why not use reusable? As shown here, it is what I do and the advantages are many:

- Less aggressive to the skin;

- More environmentally friendly, avoiding paper consumption unnecessarily, and the whole process of manufacturing and transportation.

- More economic, since you’ll be reusing over and over again. In addition, it can easily be made with fabric remains at home, or searching the cabinets (for sure there is somewhere a dinner towel that came with cloth napkins that never left the drawer ;) );

- Cuter! By making them at home, you can customize them to your taste, embroider names, etc.

Great savings!

Dica de poupança # 23 - Reutilizar sacos de plástico transparentes | Saving tip # 23 – Reuse clear plastic bags

Sabem aqueles sacos de plástico transparentes em que se colocam as frutas e legumes quando vão às compras? Depois que destino lhes dão?

Eu sei que não têm alças e por isso não servem para transportar outras coisas, mas ainda têm utilidade.

Sejam cuidadosos a abri-los e guardem-nos. Podem depois utilizá-los para congelar alimentos, como legumes já cortados para a sopa, ou pão fatiado, por exemplo. Também os podem utilizar para colocar sandes ou fruta para levar para o trabalho.

Quando se rasgarem, aí sim, reciclagem com eles!

Boas poupanças!

Do you know those clear plastic bags in which you put the fruits and vegetables when grocery shopping? What destiny do you give them afterwards?

I know they don’t have handles and so can’t be used to carry other things, but they still have some utility.

Be careful to open them and then store them. They can be used to freeze food such as vegetables for soup already cut or sliced bread, for example. They also can be used to carry fruit or sandwiches to take to work.

When they start to tread, then yes, recycle them!

Great savings!

Dica de poupança # 20 - Reduzir o consumo de carne. | Saving tip # 20 – Reduce meat consumption

Créditos

O impacto ambiental da produção animal é coisa para deixar qualquer um embasbacado! Desde consumirem a maior parte das culturas e água potável, até ao desmatamento das florestas, é coisa de se engolir em seco.

The environmental impact of livestock production is enought to let anyone dumbfounded! From consuming the majority of crops and drinking water, to the clearing of forests, it’s a hard thing to swallow.

Quem quiser saber mais pode consultar, por exemplo:

Anyone who wants to know more can consult, for example:

- https://www.publico.pt/sociedade/jornal/criacao-de-gado-e-pior-para--o-clima-do-que-os-transportes-110294

- http://www.onca.net.br/textos-e-publicacoes/textos/textos-onca/producao-animal-e-impacto-ambiental/

- http://science.time.com/2013/12/16/the-triple-whopper-environmental-impact-of-global-meat-production/

- http://animalsmart.org/animals-and-the-environment/environmental-impact-of-animal-production

E já agora, vejam o Cowspiracy.

By the way, take a look at Cowspiracy.

Vamos matar dois coelhos de uma cajadada? (ai, credo, que impróprio e tão fora do assunto deste post!)

Ora bem, a minha sugestão é fazer uma ou duas refeições vegetarianas por semana (ou mais, está claro!). Que tal aderir às Segundas semcarne? 

É possível fazer excelentes refeições vegetarianas económicas e como tal, proteger um bocadinho o ambiente, mas também poupar dinheirinho!

Boas poupanças!

Let's kill two birds with one stone? (wow, that was so improper and outside the scope of this post!)

Well, my suggestion is to make one or two vegetarian meals a week (or more, of course!). How about joining MeatlessMondays? 

You can make excellent economic vegetarian meals and therefore protect a bit the environment, but also save a buck!

Great savings!

Costura: Pensos diários reutilizáveis – molde GRÁTIS! / Sewing: Cloth Panty liners – FREE pattern!

Nunca gostei de usar pensinhos diários. Iac! Simplesmente, não assentam bem! E colam-se à pele! Ah e tal, tu é que não sabes usar!, podem estar vocês a pensar… Mas caramba, aquilo não é engenharia espacial!

Eu acho que não são nada ergonómicos. Ou os coloco direitinhos nas cuecas e falham o alvo redondamente, ou os coloco mais acima e já não ficam com as formas ajustadas, pelo que acabam por se colar à roupa ou pior ainda, à pele. Ai, coisa mais desconfortável!

Para não falar do impacto ambiental que constituem!

Verdade seja dita, que não os usava diariamente, apenas nos últimos dias da menstruação (e como usei implante durante três anos, já lá ia o tempo…), mas mesmo assim fazia-me confusão…

O que é certo é que com a gravidez, a partir de certa altura, passei a precisar de os usar diariamente. Ainda comprei uma caixa, mas depois pensei…

Então, eu estou a fazer stock de fraldinhas reutilizáveis para o meu bebé, entre outras razões, para evitar contribuir para 500 anos de decomposição do plástico das fraldas, e depois em mim vou usar pensinhos destes!? Hell, no!

Ora lá vai a Pi para as internetes à procura de um molde para fazer pensinhos em tecido. É verdade, há muitos disponíveis. O problema é… Têm o mesmo formato que os de compra. Raça! Só me resolver metade do problema!

I never liked to wear panty liners. Iac! They just don’t fit well! And they stick to the skin! Oh please you big whiner, you just don’t know how to use them!, you may be thinking... But damn, that’s not space engineering!

I think they’re not ergonomic at all. Either you put them aligned with the underwear and they fail the target miserably, or you place them higher up and they no longer adapt to your panties, ending up sticking to clothing or even worse, to the skin. Alas, most uncomfortable thing!

Not to mention the environmental impact they make!

Truth be told, I use them seldom - only in the last days of menstruation (and since I had a contraceptive implant for three years, it has been some time ...), but still it annoyed me...

What is certain is that with the pregnancy, from one point, I began to need to use them daily. I even bought a box, but then I thought...

So I'm doing a stock of reusable diapers for my baby, among other reasons, to avoid contributing to 500 years of plastic decomposition, and then I'm going to use plastic panty liners myself!? Hell, no!

Well there went Pi for the internet looking for a pattern to make cloth panty liners. True, there are many available. The problem is... They have the same format as the disposable ones. Geez! I only solve half the problem!

Pronto, tenho que desenhar eu um mais ergonómico. E voilá!

Okay, I have to draw a more ergonomic one myself. And voila!

Para mim, este formato resulta muito bem, não sai do sítio, protege o que tem que proteger e é muito confortável!

Como material utilizei polar/fleece (manta do IKEA) e flanela (de uns lençóis velhos). Como foi a primeira vez que fiz, optei por ir experimentando várias formas de conjugar e coser os dois materiais.

For me, this format works very well, it doesn’t slide, protects what it has to protect and is very comfortable!

For materials, I used fleece (from an IKEA blanket) and flannel (from old sheets). As it was the first time I did them, I experiment with various ways to combine and sew the two materials.

Aqui fica o passo a passo em fotos e já vos digo a forma que gostei mais…

Here is the step by step photos for each and later I’ll tell you the one I liked best...

          1.       Dupla flanela:

1               Double Flannel:

          2.       Dupla flanela com base de polar:

                 Double flannel with fleece base:

          3.       Base com abas em polar e uma camada de flanela:

                 Fleece base with tabs and a flannel layer:

          4.       Base em polar e uma camada de flanela com abas:

        Fleece base and a flannel layer with tabs:

Todos funcionam bem, mas o meu preferido é sem dúvida com apenas uma camada de flanela e as abas em polar, embora resulte também muito bem com as abas em flanela, apenas ligeiramente menos estável.

Para a estabilidade do pensinho, contribui também a costura central. Experimentei das duas formas e é como resulta melhor.

They all work well, but my favorite is undoubtedly with only a layer of flannel and tabs on fleece, although results also very well with the tabs in flannel, only slightly less stable.

For the stability of the sanitary napkin also contribute central seam. I tried both ways and it is clearly better.

E pronto, já foram usados e lavados muitas vezes e continuam a fazer o serviço direitinho. :)

They have been used and washed many times and continue to do work properly. :)

Deixo-vos o molde e total liberdade para o utilizaram, se assim quiserem. Apenas peço que refiram o The Sweetest Pi se partilharem. Obrigada!

I give you  complete freedom to download and use the pattern, if you will. I just ask you to refer The Sweetest Pi if you share it. Thank you!

panty liners pattern

Dica de poupança: bateria de portátil / Saving tip: laptop battery

Créditos

Aqui fica mais uma dica de poupança, que por vezes pode ser esquecida – Tirar sempre a bateria do portátil!

Eu sei que já há muitos modelos em que a bateria está acoplada e não há nada a fazer… Para os outros, no entanto, a bateria só deve ser usada quando não há possibilidade de ligar o portátil à corrente.

E muito menos, ter o portátil ligado à corrente e a bateria colocada, visto que estamos a despender mais energia desnecessariamente.

Assim, a bateria deve ser colocada a carregar quando estamos a utilizar o portátil, e assim que carregada, tirada e arrumada.

Desta forma, sabemos que havendo a necessidade, temos a bateria pronta a usar (e já na mala, para não ficar esquecida!).

Para além de permitir uma poupança de eletricidade, expande também o tempo de vida da bateria!

Here's another saving tip, which can sometimes be forgotten - always remove your laptop battery!

I know there are already many models in which the battery is attached and there is nothing to do... For others, however, the battery should only be used when there is no possibility to plug your laptop.

Most of all, avoid having the laptop plugged in and the battery attached – You’ll be spending more energy unnecessarily.

Thus, the battery should be put to charge when we’re using the notebook, and as soon as it’s charged, taken out and packed up.

This way, we know that when there’s the need, we have the battery ready to use (and already in the laptop bag, as not to be left behind!).

In addition to saving in the electricity bill, you also extend the battery life time!

Dica de poupança: 5 formas de poupar ao lavar as mãos / Saving tip: 5 ways to save money when washing your hands

Créditos

Ao longo do dia, inevitavelmente lavamos as mãos várias vezes (felizmente!). Mas é certo que isso acarreta um gasto de água e sabão. Assim, hoje deixo-vos cinco formas para poupar ao lavar as mãos!

        1)      Desligar a água enquanto se ensaboa.

Pode parecer que não, mas este pequeno gesto permite uma poupança de vários litros de água.

        2)      Aplicar diretamente o sabão.

Uma forma de poupar ao lavar as mãos é evitar molhá-las antes de por o sabão. Se usarem sabão líquido, não há necessidade de abrir a torneira antes. Basta esfregar o sabão e depois sim, passar por água.

        3)      Utilizar água fria.

A não ser que as mãos estejam realmente muito suja ou gordurosas, não vale a pena ativar o esquentador para lavar as mãos, poupando-se assim no gás.

        4)      Trocar o sabão líquido por sabonete.

Os sabonetes tornam-se mais económicos, não só pelo seu preço inicial, mas também porque duram mais tempo. Além de que ecologicamente, apresentam menos impacto.

        5)      Diluir sabão líquido.

Se ainda assim, prefere o sabão líquido, pode diluí-lo um pouco com água, prolongando a sua utilização. Mas económico ainda, é utilizar sabão líquido de corpo (dos mais baratos) diluído e ir enchendo um dispensador.

Throughout the day, inevitably we wash our hands several times (thankfully!). But that certainly entails an expenditure of water and soap. So today I leave you five ways to save money when washing your hands!

   1) Turn off the water while soaping.

It may not seem so, but this small gesture allows a savings of several litters of water.

   2) Apply the soap directly.

One way to save when washing hands is to avoid water them before putting the soap. If you use liquid soap, there’s no need to turn on the faucet before. Just rub the soap, then yes, rinse your hands.

   3) Use cold water.

Unless your hands are really dirty or greasy, it’s not worth to activate the water heater to wash your hands, thus saving up on gas.

   4) Replace liquid soap for solid soap.

Solid soaps become cheaper, not only for its selling price, but also because they last longer. Apart from that, they have less impact ecologically.

   5) Dilute liquid soap.

If you still prefer liquid soap, you can dilute it a bit with water, prolonging its use. For bigger savings, you can buy body wash (the cheapest), dilute it and fill a dispenser.

Boas poupanças!

E vocês, seguem estas dicas? Têm mais alguma a acrescentar? 

Happy savings!

How about you, do you follow these tips? Do you have any more to add?

Três razões para comprar dentro da época / Three reasons for buying within the season

Créditos

Quando compro legumes e fruta procuro escolher sempre os da época. Por três razões: são mais económicos, mais nutritivos e mais amigos do ambiente. No fundo, são as que apresentam a melhor relação de qualidade/preço!

Ora pensem comigo, se são legumes/frutas da época, maior é a probabilidade de encontrarmos produtos nacionais, que cresceram no seu tempo devido, ao invés de produtos importados.

O que acontece com os produtos fora de época, especialmente os importados, é que têm que ser colhidos muito antes de amadurecerem, para que cheguem às bancas ainda prontos a ser consumidos. Ora, se são colhidos antes de tempo, não possuem todas as qualidades nutritivas que poderiam ter!

Para além disso, envolvem gastos de distribuição que fazem aumentar o seu preço (além do impacto que representa esta distribuição para o meio ambiente)!

Deixo-vos aqui duas tabelas, uma de frutos, outras de legumes, para que se possam guiar.

Uma boa ideia é imprimir em tamanho reduzido e tê-las na carteira, para esclarecer dúvidas no momento da compra.

Boas compras, bons cozinhados e boas poupanças!

When buying vegetables and fruit I always try to choose accordingly to the season. For three reasons: they are cheaper, more nutritious and more environmentally friendly. Basically, they have the best quality/price ratio!

Now think with me, when you choose vegetables/fruits within the season, the greater the chance of finding domestic products, which grew at its due time, rather than imported products.

What happens with the off-season products, especially imported ones, it’s that they have to be harvested long before they mature, so they reach the stores ready to be consumed. Now, if they are harvested before time, they don’t have all the nutritional qualities they could have!

Furthermore, they involve distribution costs which increase the price (and the impact representing this distribution to the environment)!

I leave you here two tables, one of fruits and the other, vegetables, so you can have a simple guide to help you choose.

A good idea is to print in small size and have them in your wallet, to check when grocering.

Good shopping, good cooking and good savings!

Créditos

Créditos