Dica de poupança # 25 - Planificar as refeições | Saving tip # 25 – Plan your meals

Algo que pode ajudar a poupar no supermercado é o planeamento das refeições.

Há quem goste de planear semanalmente todas as refeições e quem prefira planear refeições gerais para todo o mês. E quem faça ambas, isto é, tenha um plano geral para o mês, que vai especificando semanalmente.

Mas em que é que planear as refeições ajuda a poupar? Ora muito bem:

- Poupa-se, porque não se compra produtos “que podem dar jeito” e depois acabam por não encontrar lugar em refeição nenhuma;

- Poupa-se, porque não se tem que fazer corridas extra ao supermercado porque se chega a casa e se vê que falta isto ou aquilo para fazer o jantar. Logo, evita-se comprar mais uma “coisinha ou outra”, gastar gasolina e perder tempo.

- Poupa-se, porque se pode maximizar o uso dos eletrodomésticos. Por exemplo, num dia preparar logo mais do que uma refeição no forno.

- Poupa-se, porque se evita o uso do micro-ondas para descongelar alimentos.

- Poupa-se, porque se controla melhor o que há na despensa e frigorífico e evita-se deixar comida estragar.

Boas poupanças!

Something that can help you save at the grocery store is planning your meals.

Some like to plan all meals weekly and there are those who prefer general plan meals for the entire month. And some who do both, that is, have a general plan for the month, and then specify weekly.

But how does planning meals help you save? Well:

- You save because you don’t buy products "that you may use" and then don’t end up in any meal;

- You save because you don’t have to make extra runs to the supermarket when you come home and realize you lack this or that to make dinner. And avoid buying another "thing or two", waste gas and waste time.

- You save because you can maximize the use of appliances. For example, just one day to prepare more than one meal in the oven.

- You save because you avoid the use of microwaves for defrosting food.

- You save because you can control better what's in the pantry and fridge and avoid letting food spoil.

Great savings!