Ser mãe é ter ginásio gratuito! | Being a mom is having your own free gym!

Créditos

Ora bem, o dia começa logo com uma elevações de braços para tirar a criança do berço, que parece que engorda meio quilo todas as noites (ou se calhar é só meio quilo de chichi…).

Depois, passamos para os abdominais enquanto se muda a fralda na nossa cama, porque o outro quarto está frio e não dá tempo de esperar que aqueça ou a dita criança fica cada vez mais irritada e depois tenho os vizinhos à porta.

Seguem-se mais uns exercícios direcionados aos braços, enquanto se dá de mamar. Que isto por muitas almofadas que se usem, começa-se sempre a sentir.

Ao longo do dia, temos diversas oportunidades para fazer agachamentos, para apanhar brinquedos, fraldas, etc., etc.. Mais eficaz ainda, se se estiver com o bebé no sling.

Vamos à rua a pé. Temos duas opções, ou sling, ou carrinho. Com o sling, reveja-se a parte dos agachamentos, principalmente se se for às compras. Com o carrinho, ahh, que belas escadas! É tão fácil lidar com um carrinho de bebé e escadas sozinha, que nem vos digo nada. E se se juntar sacos das compras? Melhor ainda!

Vamos à rua de carro. Até lá chegar é ovo, mala do bebé, a nossa mala, a fraldinha de pano que caiu, as rodas do carrinho que podem fazer falta… Ficamos pior que um dromedário. Sair do carro e repetir. Bolas, mas este ovo não era suposto ser o mais leve do mercado!?

Fazer várias repetições ao longo do dia e repetir no seguinte. Sucesso garantido! ;)

Let’s see, the day begins with some arms rises to take the baby out of the crib, who seems to be fattening half a kilo every night (or maybe it’s just half a kilo of pee...).

Then we move to abs while changing the diaper in our bed because the other room is cold and there's no time to wait for it to warm or said baby becomes increasingly irritated and then I’ll have the neighbors at the door.

Later, we have a few more exercises directed to the arms, while breastfeeding. No matter how many pillows you use, your arms will be aching after a while.

Throughout the day, we have several opportunities to do squats to pick up toys, diapers, etc., etc .. They’re even more effective if the baby is in the sling.

We go for a walk. We have two options: the sling or the stroller. Regarding the sling, see squats above, especially if you go shopping. With the stroller, ahh, what beautiful stairs! It's so easy to deal with a stroller and stairs alone, isn’t it? And if you add shopping bags? Even better!

We need to use the car. Then we deal with the baby’s car seat, baby bag, our bag, the burp cloth that fell, the stroller which may be needed... We look worse than a dromedary. Get out of the car and repeat. Geez, Wasn’t this car seat supposed to be the lightest on the market!?

Repeat throughout the day and repeat in the following day. Guaranteed success! ;)